剪式跳

剪式跳是一種反向移動(dòng)技術(shù)，運(yùn)動(dòng)員在向后跳躍時(shí)擊球，可以節(jié)省很多時(shí)間。

起跳擊球完成后，球員一落地就要盡快向前移動(dòng)；

始終是頭上方擊球，可以是打吊球、高遠(yuǎn)球或者殺球；

中式跳

類似于剪式跳，均在飛行階段中打球，同時(shí)運(yùn)動(dòng)員向后移動(dòng)；

與剪式跳的不同之處是，球員不僅要向后移動(dòng)，而且要移動(dòng)到后角落；

雙腳離地；

空中頭頂完成擊球；

落地時(shí)，反手身體重心在右腳，正手時(shí)身體重心在左腳；

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